Estamos já em contagem decrescente para o inicio da 10ª Peregrinação a pé ao Santuário de Fátima. Porque faltam menos de 30 dias, as guias lembram os mais esquecidos que está na hora de:
Consultar o médico e verificar o estado de saúde. Procure fazer os chamados exames de rotina.
Adquirir uns sapatos próprios para caminhar que deem bom andar, cómodos e largos, de forma a dar liberdade aos pés (pode comprar um tamanho superior ao que costuma utilizar mas que não fique muito largo).
Iniciar os treinos com os sapatos que pretende levar na caminhada.
Cortar as unhas dos pés a direito ou de ir ao calista para evitar unhas encravadas nas vésperas da partida.
Começar a hidratar os pés, mergulhando-os diariamente em água quente com sal, e de seguida massajar com creme gordo do tipo “Barral” ou outro.
As guias lembram também aos peregrinos que ainda não iniciaram as caminhadas de preparação, que esta é altura certa para o fazerem, pois caso contrário nem os melhores ténis irão ajudar...
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