sábado, 30 de abril de 2011

9ª Peregrinação a pé - Ementas


O que vamos comer de 6 a 12 de Maio


6 de Maio - Sexta-feira

Almoço - Frango assado no forno com arroz, batatas fritas e salada.
Este almoço vai ser gentilmente oferecido pelas AURPICAS e será servido no campo, na Herdade de Vale de Reis.

Jantar - Canja de galinha, Jardineira de choco.
Este jantar vais ser confeccionado pelo Restaurante Canto dos Sabores de Vendas Novas e será servido na Casa do Povo, local de acolhimento em Vendas Novas.



7 de Maio - Sábado

Almoço - Pernil no forno, arroz, batatas fritas e salada.
Este almoço vai ser confeccionado pela peregrina Alda Cunha Eugénio Diogo e será servido na Fábrica Amorim Isolamento, S.A. em Vendas Novas.

Jantar - Sopa Juliana, Carnes grelhadas com arroz, batatas fritas e salada.
Jantar confeccionado pela Srª D. Maurícia de Cortiçadas do Lavre, e será servido no local de acolhimento no Centro Cultural R. e Desportivo de Cortiçadas do Lavre.



8 de Maio - Domingo

Almoço
- Sopa de cozido, Cozido à Portuguesa.
Almoço confeccionado pelo Sr. Valdemar e esposa de Santana do Mato, e será servido no Centro Social de Santa do Mato.

Jantar - Sopa Juliana, Frango com esparguete e salada
Jantar gentilmente oferecido pela Santa Casa da Misericórdia de Coruche, na Praça de Touros, local de acolhimento em Coruche.



9 de Maio - Domingo

Almoço - Lombo com batatinhas acompanhado com couves gratinadas com farinheira, salada e pão. Almoço confeccionado pela Srª. D. Anabela de Vila Chã, Cartaxo.

Jantar - Sopa de peixe, Empadas, tartes com arroz de passas e saladas, pão. Jantar confeccionado pela Srª. D. Anabela de Vila Chã, Cartaxo,e servido no Lar de S. José em Almeirim, local de acolhimento em Almeirim.



10 de Maio - Segunda-feira

Almoço - Sopa de Legumes,Bifinhos com Batatinhas, Arroz e Saladas. Almoço confeccionado e servido na Quinta da Torre em Alpiarça.

Jantar - Sopa de caldo verde, Porco no Espeto.
Este jantar será confeccionado pela Srª D. Anabela e servido no Salão de Desporto dos Bombeiros Voluntários da Chamusca, local de acolhimento na Chamusca.



11 de Maio - Terça-feira

Almoço - Sopa de Legumes, Empadão de Atum, Salada, Pão, Doce. Este almoço será confeccionado e servido pela Centro Social e Paroquial de Riachos, em Riachos.

Jantar - Gentilmente oferecido pela Santa Casa da Misericórdia de Torres Novas no Lar de S. Gião em Torres Novas, local de acolhimento em Torres Novas.



11 de Maio - Terça-feira

Almoço - Arroz rico à Valenciana com salada, Doce gelado. Novamente este almoço será confeccionado pela Srª. D. Anabela e servido no Salão da Paróquia do Bairro.

sexta-feira, 29 de abril de 2011

Em memória de



Maria de Fátima Ferreira


Na passagem do seu 56º aniversário natalício, no próximo Domingo, dia 1 de Maio pelas 10h00m, na Igreja de Santa Maria em Alcácer do Sal, vai ser rezada uma Missa em sua memória.
Após a Eucaristia a familia e os amigos deslocar-se-ão ao Santuário do Sr. dos Mártires a fim de rezaram o terço.

quinta-feira, 28 de abril de 2011

quarta-feira, 27 de abril de 2011

9ª Peregrinação a pé - Programa 2011

1º Dia - Dia 6 de Maio - Sexta-feira
Alcácer do Sal, Cabrela - 28km

07h45m - Encontro no Santuário do Sr. dos Mártires
08h00m - Arrumar Bagagens
09h00m - Celebração da Eucaristia com Benção dos peregrinos
10h30m - Inicio da Caminhada
12h30m - Almoço na Herdade de Vale de Reis em Alberge
14h00m - Caminhada
16h00m - Paragem em Casebres - Reflexão
18h30m - Chegada a Cabrela
20h30m - Jantar
22h30m – Momento de Reflexão e Oração
Neste dia os peregrinos serão transportados para Vendas Novas, local de acolhimento no 1º dia.


2º Dia - Dia 7 de Maio – Sábado
Cabrela, Cortiçadas do Lavre - 28Km

06h45m - Alvorada
07h45m - Pequeno almoço
08h45m - Transporte dos Peregrinos para Cabrela
09h30m - Inicio da Caminhada
11h15m - Chegada a Vendas Novas
11h30m – Reflexão
11h45m – Caminhada
13h30m - Almoço na Fábrica da Cortiça
15h15m - Eucaristia
16h30m - Caminhada
18h30m - Chegada a Cortiçadas do Lavre
20h30m - Jantar
22h30m - Momento de Reflexão e Oração


3º Dia - 8 de Maio - Domingo
Cortiçadas do lavre, Coruche - 26Km

06h45m - Alvorada
08h00m - Pequeno almoço
09h00m - Eucaristia na Igreja de Cortiçadas do Lavre
10H15m - Inicio da caminhada
12h15m - Chegada a Santana do Mato
12h30m - Almoço
14h00m - Reflexão
14h30m - Caminhada
17h30m - Chegada a Coruche
19h30m – Jantar
21h00m – Adoração ao Santíssimo Sacramento na Igreja de S. João Baptista em Coruche, com o apoio da Fraternidade dos Irmãozinhos de S. Francisco de Assis - Beja



4º Dia - 9 de Maio – Segunda-feira
Coruche, Almeirim - 32Km

06h00m - Alvorada
07h00m - Pequeno almoço
08h45m - Inicio da Caminhada
10h15m - Paragem no Campo
11h00m – Reflexão
11h15m - Caminhada
13h30m - Almoço no Parque de Merendas da Raposa
15h15m – Caminhada
16h30m – Eucaristia
17h30m- Caminhada
19h00m - Chegada a Almeirim
20h30m - Jantar
22h30m – Momento de Reflexão e Oração


5º Dia - 10 de Maio – Terça- feira
Almeirim, Chamusca - 24Km

06h30m - Alvorada
08h00m - Pequeno almoço
09h00m - Inicio da Caminhada
11h45m - Chegada a Alpiarça, Quinta da Torre
12h00m - Celebração da Eucaristia
13h00m - Almoço
14h30m - Caminhada
16h30m - Paragem na Quinta Nova - Reflexão
17h30m - Caminhada
19h00m - Chegada à Chamusca
20h30m - Jantar
22h30m - Momento de Descontracção


6º Dia - 11 de Maio - Quarta-feira
Chamusca, Torres Novas - 19Km

06h45m - Alvorada
07h15m - Pequeno almoço
08h45m - Inicio da Caminhada
12h00m - Chegada a Riachos
12h30m - Celebração da Eucaristia
13h30m - Almoço
14h45m - Caminhada
16h30m - Chegada a Torres Novas
16h45m - Merecido descanso
20h30m - Jantar
22h00m - Terço
22h30m – Coração Aberto


7º Dia - 12 de Maio - Quinta-feira
Torres Novas, Fátima - 25Km

06h45m - Alvorada
08h00m - Pequeno almoço
09h00m - Inicio da Caminhada
11h30m - Paragem na Chancelaria
11h45m - Caminhada (subida da Serra de Aires e Candeeiros)
12h45m - Chegada ao Bairro
13h00m – Celebração Mariana
14h00m - Almoço
15h30m - Caminhada
18h00m - Entrada no Santuário de Fátima
19h00m - Local de acolhimento
21h30m - Terço
22h00m - Procissão das Velas



8º Dia - 13 de Maio - Sexta-feira
Fátima, Santuário de Fátima


10h00m - Celebração da Eucaristia no Santuário de Fátima
13h00m – Almoço Livre
14h30m – Partida para Alcácer do Sal em Autocarro (encontro na rotunda dos pastorinhos).
18h30m – Chegada ao Santuário do Sr. dos Mártires
19h00m - Despedida

terça-feira, 26 de abril de 2011

9ª Peregrinação a pé - Inscrições 2011

Lista dos pererginos inscritos para a 9ª Peregrinação a pé - Alcácer do Sal, Fátima

Guias:
Maria João Mendes
Lídia Gomes
Nazaré Graça

Apoio:
Noémia Rodrigues
Rogério Rodrigues
Joaquim Martins
Fernando Gonçalves
Maria da Conceição Soares
Laura Miranda
Maria Luzia Palma

Apoio Espiritual:
Padre Ricardo Lameira
Maria Ângela Gama



Peregrinos a pé:
Joaquina Martins
Veríssimo Moura
Maria Luísa Neves
Maria Catarina Lúcio
Rosinda Palma
João Palma
Carla Palma
Paulo Cavaco
Ana Lopes
Frederico Andrade
Teresa Silva
Marieta Paulino
Carla Rocha
Vitória Rodrigues
Rogério Feliciano
Paula Silva
Teresa Pereira
Jorge Nunes
Maria Madalena Rodrigues
Dora Graça
Maria Carvalho
Paula Gonçalves
José Teles
Maria Alice Silva
Maria Bárbara Cachola
Eulália Amaro
Maria Isabel Gomes
Maria Dulce Gomes
Ana Lúcia Venturinha
Maria Helena Ramos
Fernanda Carvalho
Mariana Silva
Bela Baptista
Maria Madalena Palminha
Maria da Conceição Gonçalves
João da Silva
Carlos Salvador
Maria Isabel Almeida
Ana Campos
Domingas Reis
Celeste Cachola
Luísa Reis
Maria Madalena Damásio
Graça Mateus
Maria Fernanda Dinis
Maria Augusta Guerreiro
Francisca Rodrigues
Maria da Conceição Valente
Maria Laurentina Pedrosa
Maria Luísa Pôla
Libânia Mira
Anabela Oliveira
Iria Romeiro
Gina Piçarra
Maria Vitória Marujo
Isilda Rosário
Ana Maria Baião
Ana Ramos
Maria Manuela Ferreira
Adelina Martins
Maria Natércia Espinho
Florinda Belga
Pedro Costa
Armando Rosa
Maria Helena Correia
Adelaide Rim
Ricardo Correia
Nélia Correia
José Felizardo
Rosinda Felizardo

segunda-feira, 25 de abril de 2011

A nossa oferta

Todos os anos a nossa peregrinação agradece o acolhimento prestado a todo o grupo de peregrinos durante a caminhada a pé até Fátima.
Este agradecimento é feito através dum pequeno gesto simbólico oferecendo um objecto ou um produto produzido na região de Alcácer do Sal, e com grande significado para todos os cristãos. Recordemos aqui alguns desses objectos:



Maio de 2005
O Terço – Lembrança do pedido da Virgem em Fátima.

Maio de 2006
A Cruz – Sinal do "amor louco" de Deus por cada um de nós.

Maio de 2007
A Bíblia – A palavra de Deus para amar e viver.

Maio 2008
A Vela – Pois Cristo é a luz do mundo.

Maio 2009
O Vinho – Sangue de Cristo que recebido com fé nos sustem na nossa caminhada para a eternidade

Maio 2010
O Mel – Doce dom de Deus para toda a humanidade

Este ano oferecemos:


O Sal


“Vós sois o sal da terra"

domingo, 24 de abril de 2011

Cristo Ressuscitou! Aleluia, Aleluia, Aleluia!


Caminhar do Sul deseja-lhe uma SANTA PÁSCOA

Ressurreição de Cristo

sexta-feira, 22 de abril de 2011

quinta-feira, 21 de abril de 2011

quarta-feira, 20 de abril de 2011

terça-feira, 19 de abril de 2011

CONSELHOS ÚTEIS para quem vai peregrinar a pé


O Grupo CAMINHAR DO SUL lembra os peregrinos dos conselhos uteis para a caminhada a pé até ao Santuário de Fátima. Se vai caminhar connosco procure tê-los presentes:



Não caminhe aceleradamente. No primeiro dia não ande mais de cinco quilómetros por hora, nos dias seguintes poderá tentar caminhar até aos sete.

Levante e exercite os dedos das mãos com alguma frequência. Evite o uso de anéis, peças de ouro ou outros.

Evite caminhar com peso excessivo.

Tenha uma postura adequada durante o caminhar, erecta e elegante, mantendo os ombros e o pescoço relaxados.

Caminhe com o queixo para cima olhando para a frente e não para baixo.

Movimente os braços de forma contrária ás pernas (os movimentos dos braços contrabalançam os movimentos das pernas).

Ao andar passo a passo o calcanhar deve ser o primeiro a apoiar no chão com o peso do corpo, depois apoie o pé e por ultimo os dedos.

Mantenha os quadris e os pés em linha recta e voltados para a frente.

Respire profundamente. Respire usando o abdómen, enchendo-o de ar na inspiração e soltando o ar na expiração. Desta forma trabalha o diafragma.

Prepare os músculos para a caminhada. Faça exercícios de alongamento durante 10 a 15 minutos (pescoço, braços, tronco, pernas e pés) antes e depois da mesma.

Encerre a caminhada bebendo um copo de água após os exercícios de alongamento.

Sempre que sentir necessidade de urinar faça-o, evite reter a urina pois é através desta que libertamos parte das toxinas.

Cuide da sua higiene diária, tome banho diariamente e hidrate o seu corpo.

Se tiver cabelo comprido deve apanhá-lo enquanto caminha.

Proteja do sol as zonas mais sensíveis, use cremes ou manteiga de cacau para os lábios e para o rosto. Use óculos de sol.

Use roupa fresca durante a caminhada e use roupa quente à noite. Quando tiver a roupa suada, vista sempre um agasalho.

Não use calças de ganga.

Não escolha objectos ou roupa apertada que lhe impeça uma boa circulação sanguínea. Não use ligas.

Não use tecidos sintéticos, use sempre roupas leves, largas, sem fibras nem nylon.

As roupas devem proteger bem todo o corpo: cabeça, tronco e pernas acima do joelho, para evitar queimaduras e alergias.

Não use meias de fibra, use meias de lã ou algodão de preferência brancas e sem costuras.Se tiver possibilidade opte por meias anti-bolhas (à venda nas grandes superficies comercias para desporto)

Se as meias tiverem costuras devem ser calçadas do avesso para evitarem bolhas.

Evite molhar os pés. Nas paragens deve descalçar-se e deixar os seus pés arejarem, deite-se e coloque-os mais altos que a cabeça.

Se tiver feridas ou bolhas nos pés, não deve tirar a pele mas sim desinfectar, mas o melhor é dirigir-se aos membros do apoio para fazer o devido curativo.

Antes ou durante cada percurso tente ouvir com atenção as indicações fornecidas pelas guias.

Vista sempre o colete, e use o crachá com a sua identificação.

Não caminhe à frente do estandarte. Não caminhe atrás da vassoura.

Não use auscultadores nem fale ao telemóvel durante a caminhada.

Evite andar sozinho. Evite sair do percurso sem avisar e se o fizer, deixe sempre uma marca na berma da estrada como por exemplo o cajado ou qualquer outro objecto facilmente identificável.

Circule sempre pelo lado esquerdo, não ande no meio da estrada. Procure andar na berma.

Quando precisar de atravessar a estrada faça-o com muita atenção, sempre na perpendicular e com boa visibilidade.

Evite andar com muito dinheiro, leve o suficiente mas não em excesso.

Aceite sempre que possível o que lhe for oferecido pelos membros do apoio.

Nos centros urbanos, evite comprar ou comer comidas retardadas, doces ou fritos, para evitar intoxicações alimentares.

Não beba bebidas com álcool nem fume durante o caminhar.

Lembre-se que durante a caminhada deve sempre, beber muita água, comer muita fruta e ingerir açúcar.

Pode e deve prometer, abster-se do tabaco e do álcool, mas…
nunca prometa não comer nem beber!

segunda-feira, 18 de abril de 2011

Prepare a sua peregrinação a pé

A pouco mais de duas semanas da partida aqui ficam algumas recomendações para melhor preparar a sua peregrinação a pé.



O QUE DEVE LEVAR:

Para dormir:
Colchão tripartido de espuma ou outro.
Saco cama, manta e almofada.
Pijama ou fato de treino, sapatos de descanso (chinelos ou outros).


Para caminhar:
Terço.
Cajado ou vara de apoio.
Pequena mochila impermeável.
Bilhete de Identidade, Cartão de Beneficiário ou de Utente.
Medicamentos pessoais (uso diário).
Fato de treino (calças) em algodão ou roupa leve que não aperte.
T’shirts, roupa interior e meias em número suficiente.
Chapéu para o sol / chuva, guarda-chuva ou impermeável.
Agasalho, luvas e cachecol, lenço.
Um par de sapatos ou ténis suplente.
Protector solar para o corpo e lábios e batom para o cieiro, creme para as mãos e creme gordo tipo Barral ou outro para os pés.
Lenços de papel, toalhetes ou papel higiénico (húmido).
Chinelos de plástico para o banho.
Champô, sabonete ou gel de duche e toalhas de banho em duplicado.
Escova e pasta para os dentes.
Escova ou pente para o cabelo.
Elástico ou mola para o cabelo
Carregador do telemóvel e ficha tripla.
Lanterna e pilhas.
Comprimidos e pomadas para as dores musculares (aconselhe-se com o seu médico ou farmacêutico, não abuse dos medicamentos).
Pensos próprios para bolhas.


Para uma melhor e mais rápida organização do grupo deve identificar toda a bagagem e restante material.

domingo, 17 de abril de 2011

Domingo de Ramos

Peregrino:
Hoje iniciamos a SEMANA SANTA.


Programa da SEMANA SANTA em Alcácer do Sal

Domingo de Ramos (dia 17)
11h15m - Bênção dos Ramos na Igreja de Santa Maria e Procissão para a Igreja de Santiago.
12h00m - Missa na Igreja de Santiago
16h00m - Bênção dos Ramos e Missa em Palma
21h00m - Confissões na Igreja de Santiago


Segunda- feira Santa (dia 18)
21h00m - Via Sacra Pública da Igreja de Santiago para a Igreja de Santa Maria


Quinta-feira Santa (Dia 21)
21h00m - Missa da Ceia do Senhor, na Igreja de Santiago


Sexta-feira Santa (dia 22)
10h00m - Laudes na Casa das Irmãs
15h00m - Celebração da Paixão do Senhor, na Igreja de Santa Maria
21h00m - Procissão do Enterro do Senhor, na Igreja da Misericórdia


Sábado Santo (Dia 23)
10h00m - Laudes com Unção dos Catecúmenos na Casa das Irmãs
17h00m - Oração de Vésperas na Casa das Irmãs
21h30m - Solene Vigília Pascal com Bênção do Lume Novo, Liturgia da Palavra e Sacramento da Iniciação cristã de adultos, na Igreja de Santiago, seguida de Ágape Pascal


Domingo de Páscoa (Dia 24)
10h00m - Missa na Igreja de Santa Maria
12h00m - Missa na Igreja de Santiago
16h00m - Missa na Igreja de Palma

sábado, 16 de abril de 2011

sexta-feira, 15 de abril de 2011

Parabéns Veríssimo!

14 de Abril


quinta-feira, 14 de abril de 2011

Missão cumprida!

No passado Domingo pouco passava das 13h00 quando o grupo de peregrinos de Sines chegava a pé, a Alcácer do Sal.


Depois de cumprida a terceira e ultima etapa com cerca de 25 km, agradeceram ao Senhor todas as bênçãos recebidas.


Três dias e oração,


de partilha,


de alegria e boa disposição,


e daqui partirão a 6 de Maio até ao Santuário de Fátima.

quarta-feira, 13 de abril de 2011

Para Rezar

Senhor Jesus, Pai Santo.
Deus altíssimo, Pai Misericordioso, meu Deus e meu tudo, presente no Santíssimo Sacramento aqui estamos para Te Adorar, bendizer e glorificar pai Santo nem sempre Te adoramos, nem sempre és o nosso tesouro e nem sempre te colocamos no centro da nossa vida.
Contudo queremos lutar para Te adorar cada vez mais e ter-te como o único e mais caro tesouro das nossas vidas.
Queremos seguir-Te Senhor no entanto as preocupações da vida diária tiram-nos muito tempo para nos dedicarmos a ti.
Queremos seguir-te, Senhor no meio deste mundo, porque necessitas de nós para criar um mundo onde reine cada vez mais justiça, amor e paz. Um mundo onde todos se possam chamar algum dia, irmãos de verdade. Um mundo onde todos Te reconheçam e se acerquem de novo de Ti; um mundo onde a única lei seja amarmo-nos como Tu nos amaste.
Torna-nos dignos, Senhor, de servir os outros no mundo inteiro, e que a nossa oração de todos os dias seja, Pai Nosso, eis-nos aqui, à Tua disposição para que nos leves a mostrar o Teu amor pelo mundo fora, como dom de Jesus que Tu nos ofereceste e para que, através de nós, Tu o entregues também aos outros espalhados pela terra.
Rezemos uns pelos outros, para que deixemos Jesus amar em nós e através de nós, com o mesmo amor com que o Pai nos ama.
Amem.

Oração do Ir. José Domingos na Adoração de Fevereiro

terça-feira, 12 de abril de 2011

Adoração ao Santíssimo Sacramento

Pára, Escuta... e Ora




Igreja do Montijo, Montijo - Abril de 2011

domingo, 10 de abril de 2011

sábado, 9 de abril de 2011

sexta-feira, 8 de abril de 2011

Recomendações


UM MÊS ANTES DA PARTIDA ou com a devida antecedência...


Consulte o seu médico e verifique a sua saúde.

Faça os chamados exames de rotina.

Faça caminhadas de preparação.

Procure adquirir uns sapatos próprios para caminhar que dêem bom andar, cómodos e largos (dê liberdade aos seus pés, escolha um tamanho superior ao que costuma utilizar).

Faça os treinos com os sapatos que pretende levar na caminhada.

Corte as unhas dos pés a direito ou vá ao calista para evitar unhas encravadas nas vésperas da partida.

Procure hidratar bem os seus pés, mergulhe-os diariamente em água quente com sal, e de seguida massaje-os com creme gordo do tipo “Barral” ou outro.

quinta-feira, 7 de abril de 2011

Adoração ao Santíssimo Sacramento


No próximo Domingo, dia 10 de Abril pelas 21h00m, vai realizar-se na Igreja do Montijo, uma Adoração ao Santíssimo Sacramento com o apoio da Fraternidade dos Irmãozinhos de S. Francisco de Assis.

"Tão perto de mim!"

quarta-feira, 6 de abril de 2011

Contagem decrescente


Estamos em contagem decrescente para o inicio da nossa 9ª Peregrinação a pé até ao Santuário de Fátima. Porque só faltam 30 dias, as guias lembram aos mais esquecidos que está na hora de tratarem dos pézinhos (atenção ás unhas encravadas), de marcarem uma consulta no médico de familia (fazer os exames de rotina), de conversarem com o vosso pároco e de seguirem os seus conselhos.


Lembramos também aos peregrinos que ainda não iniciaram as caminhadas de preparação, que esta é altura certa para o fazerem, pois caso contrário nem os melhores ténis irão ajudar...

terça-feira, 5 de abril de 2011

segunda-feira, 4 de abril de 2011

Peregrinos a caminho


Ontem o grupo de peregrinos de Sines cumpriu a sua segunda etapa entre S. Francisco e Grândola. A alvorada deu-se bem cedinho ainda a noite dominava e fizeram-se ao caminho.


A etapa terminou com um almoço convivio no "Bife de Perú" em Grândola, e sem sobressaltos. No dia 10 de Abril irão cumprir a terceira e última etapa. Caminhar do Sul irá ao seu encontro.

domingo, 3 de abril de 2011

Caminhar do Sul no Mundo