A pouco mais de três semanas da partida aqui
ficam algumas indicações relativas ao material que devem levar.
Para dormir:
Colchão tripartido de espuma ou outro.
Saco cama, manta e almofada.
Pijama ou fato de treino.
Para caminhar:
Terço
Cajado ou vara de apoio.
Pequena mochila impermeável.
Bilhete de Identidade, Cartão de Beneficiário ou de Utente.
Fato de treino ou calças em algodão ou roupa leve que não aperte.
T’shirts, roupa interior e meias em número suficiente.
Chapéu para o sol/chuva, guarda-chuva ou impermeável.
Agasalho (as noites ainda são frias).
Um par de sapatos ou ténis suplente.
Sapatos ou chinelos de descanso.
Protetor solar
Batom sol/cieiro.
Creme para as mãos e creme gordo tipo Barral ou outro para os pés.
Lenços de papel, toalhetes ou papel higiénico húmido.
Medicamentos pessoais (uso diário).
Chinelos de plástico para o banho.
Champô, sabonete ou gel de duche e toalhas de banho em duplicado.
Escova e pasta para os dentes.
Escova ou pente para o cabelo.
Elásticos ou mola para o cabelo.
Comprimidos e pomadas para as dores musculares (aconselhe-se com o seu médico ou farmacêutico, não abuse dos medicamentos).
Pensos próprios para as bolhas.
Carregador do telemóvel e ficha tripla.
Lanterna e pilhas.
Para uma melhor e mais rápida organização do grupo deve identificar toda a bagagem e restante material.
Para dormir:
Colchão tripartido de espuma ou outro.
Saco cama, manta e almofada.
Pijama ou fato de treino.
Para caminhar:
Terço
Cajado ou vara de apoio.
Pequena mochila impermeável.
Bilhete de Identidade, Cartão de Beneficiário ou de Utente.
Fato de treino ou calças em algodão ou roupa leve que não aperte.
T’shirts, roupa interior e meias em número suficiente.
Chapéu para o sol/chuva, guarda-chuva ou impermeável.
Agasalho (as noites ainda são frias).
Um par de sapatos ou ténis suplente.
Sapatos ou chinelos de descanso.
Protetor solar
Batom sol/cieiro.
Creme para as mãos e creme gordo tipo Barral ou outro para os pés.
Lenços de papel, toalhetes ou papel higiénico húmido.
Medicamentos pessoais (uso diário).
Chinelos de plástico para o banho.
Champô, sabonete ou gel de duche e toalhas de banho em duplicado.
Escova e pasta para os dentes.
Escova ou pente para o cabelo.
Elásticos ou mola para o cabelo.
Comprimidos e pomadas para as dores musculares (aconselhe-se com o seu médico ou farmacêutico, não abuse dos medicamentos).
Pensos próprios para as bolhas.
Carregador do telemóvel e ficha tripla.
Lanterna e pilhas.
Para uma melhor e mais rápida organização do grupo deve identificar toda a bagagem e restante material.
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